Nectarul tropical

Buna lebedelor,
In fiecare luni vreau sa scriu un articol pentru un stil de viata sanatos, sa ma inspire si sper sa va inspire si pe voi in inceperea saptamanii cu un vibe pozitiv.

Esti ceea ce mananci!

Da, suntem ceea ce mancam, adica pielea noastra, tenul nostru, reflecta alegerile alimentare.

Asadar m-am gandit sa incep cu un smoothie din ingrediente naturale, bio.

Si pentru ca sunt o impatimita a dulciurilor, am facut o combinatie nu numai sanatoasa dar si delicioasa.

Am ales in primul rand apa de cocos. 

Este o buna alternativa pentru lapte, iaurt, care se folosesc de obicei in smoothie-uri, mai ales cand nu esti prietena cu lactoza.

Apa de cocos se gaseste in nucile de cocos verzi, nu are grasimi, este o sursa importanta de vitamina c, calciu, magneziu, potasiu (despre care stim ca previne crampele musculare). Puteti procura voi nucile de cocos si sa scoateti apa sau se gaseste apa de cocos bio imbuteliata, de la Biona.

Apoi banana si ananas, in afara de aportul nutritional si vitaminele continute, ii dau acel gust tropical. Banana ii da o textura cremoasa smoothie-ului.

Am adaugat curmale pentru a-l indulci mai mult si gheata pentru a fi mai racoros, la fix pentru o zi calduroasa de vara.

Gasiti unele bio, fara samburi, pe site-ul vegis.ro!

Reteta pas cu pas

1. Am adaugat in blender produsele solide: banana, feliile de ananas, curmalele.
2. Am adaugat apa de cocos si gheata
3. Am mixat

Rezultatul final:

Am adaugat si cateva frunzulite de menta.

The post Nectarul tropical #mytastysmoothie vegis.ro appeared first on Make-up Swan by Aly.

De unde cumparam cosmetice de Black Friday?

Buna lebedelor,

Desi in mod normal Black Friday este in ultima zi de vineri din luna noiembrie, in Romania majoritatea magazinelor ofera reduceri in aceasta zi de VINERI, 18 noiembrie.

M-am gandit sa va prezint o lista cu magazinele online care „sarbatoresc” Black Friday, de unele nici eu nu stiam.

La unele puteti chiar sa va faceti un wishlist si Vineri doar sa le comandati in cazul in care au reduceri semnificative.

Dati click pe poza pentru a merge direct pe site.

1. Ivatherm – noiembrie

2. AVON – reduceri intre 10-30 noiembrie

3. AORO – reduceri 18-27 noiembrie

4. 1001 Cosmetice – reduceri 25-27 noiembrie

5. Cupio – 18-20 noiembrie

6. SOLESHOP – 18 noiembrie

7. Farmec – noiembrie

8. Melkior – noiembrie

9. Vegis – 18 noiembrie

10. Yves Rocher – noiembrie

11. Nail shop – 18 noiembrie

12. emag – 18 noiembrie

13. Sephora -18 noiembrie

14. Bottega Verde– 18-20 si 25-27 noiembrie

15. Apiland – noiembrie

16. The makeup shop -25-27 noiembrie

Dupa ce se afiseaza reducerile de Black Friday o sa revin cu articole cu ce mi se pare mie ca ar merita cumparate.

O zi frumoasa!

Pupici,

Aly

The post De unde cumparam cosmetice de Black Friday appeared first on Make-up Swan by Aly.